鉄分補給グッズ – minori hayakari

minori line 2019-02-26 | 0

縄文時代の土偶を形取った

南部鉄器を愛用中♡

かわいー♡

使い方は簡単

やかんに入れてお湯を沸かしたり

お料理の鍋に入れて調理すると

鉄が溶け出して

簡単に鉄分補給ができます

今日は黒豆風呂に浸かってます

無味無臭なので

お茶とかおみそ汁とか

ごはんを炊くときにも使えます

微量かもしれないけど

毎日の食事で少しずつ

不足しがちな鉄分を補っています